Medyczny trening personalny po porodzie został stworzony z myślą o kobietach, które chcą w bezpieczny sposób wrócić do formy oraz uzyskać więcej energii do działania!
Cel
Celem treningu jest:
-stabilizacja ,,core”
-przygotowanie do aktywności fizycznej,
-wzmocnienie najbardziej osłabionych mięśni po ciąży: m. pośladkowych, m. brzucha, m. grzbietu
–wzmocnienie mięśni dna miednicy,
–poprawa kondycji,
Jedynem efektem ubocznym jej poprawa nastroju oraz rozładowanie stresu!
Kiedy można przystąpić do treningu?
Do zajęć można przystąpić 6 tygodni po porodzie, po 1. wizycie poporodowej u ginekologa.
Przed przystąpieniem do treningów obowiązuje wizyta diagnostyczna u naszej fizjoterapeutki uroginekologicznej mająca na celu ocenę ewentualnych dysfunkcji oraz określenie potrzeb pacjentki.
Trening pod okiem specjalisty
Treningi prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Adrianna Faryś, jej pasją jest praca z kobietami, indywidualnie podchodzi do problemów pacjentek i stara się sprostać każdemu wyzwaniu. Ukończyła liczne kursy w tym kierunku oraz stale podnosi swoje kwalifikacje.
Serdecznie zapraszamy!
