Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna skierowana jest dla kobiet z:

• problemem nietrzymania moczu,
• rozejściem mięśni prostych brzucha,
• wzmożonym/obniżonym napięciem mięśni dna miednicy,
• bólami menstruacyjnymi,
• problemem bolesnych stosunków,
• bólami kręgosłupa, spojenia łonowego w ciąży,
• bliznami wymagającymi mobilizacji po cięciu cesarskim, epizotomii.

 

Spotkanie z fizjoterapeutką uroginekologiczną trwa około godziny. Fizjoterapeutka przeprowadza szczegółowy wywiad z pacjentką. Następnie ocenia ona postawę ciała, stan mięśni dna miednicy, bada blizny po cięciu cesarskim lub nacięciu krocza, ocenia ewentualne rozejście mięśni prostych brzucha oraz pokazuje i uczy ćwiczeń odpowiednich do dysfunkcji.

 

Kobiety w ciąży

Oferujemy zajęcia dla kobiet w ciąży: indywidualne lub grupowe ,,Gimnastyka dla mam z brzuszkiem”. Celem zajęć jest:

– nauka prawidłowego oddechu- potrzebnego podczas porodu i po porodzie,

-zapobieganie oraz łagodzenie bólu kręgosłupa,

-zapobieganie obrzękom,

-zapobieganie problemom układu ruchu,

-nauka prawidłowych nawyków dnia codziennego,

-nauka odciążania dna miednicy,

-wzmocnienie odpowiednich grup mięśniowych osłabionych w trakcie ciąży,

-nauka aktywacji i relaksacji dna miednicy,

-szybszy powrót do formy po porodzie,

-wskazówki poporodowe.

 

WAŻNE!

• Zajęcia dla kobiet w ciąży przeznaczone są dla kobiet w II i III trymestrze ciąży,
• Wymagane jest zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.

 

,,Gimnastyka dla mam z brzuszkiem” obejmuje 4 spotkania. W zajęciach uczestniczą minimalnie 4 osoby. Ćwiczenia prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna, która zadba o odpowiednie, bezpieczne ćwiczenia. Doodatkowym atutem jest integracja i wymiana doświadczeniami z innymi przyszłymi mamami. Koszt zajęć to 120zł. Termin spotkań – podajemy na naszych mediach społecznościowych na facebooku oraz instragamie.

 

Dla kobiet po ciąży

Dla kobiet po ciąży proponujemy grupowy ,,Trening dla kobiet po porodzie” oraz indywidualny ,,Medyczny trening personalny po porodzie”. Oferta została stworzona z myślą o kobietach, które chcą wrócić do formy sprzed ciąży w bezpieczny sposób, w zgodzie ze swoim ciałem.

Celem treningów jest:

• Nauka aktywacji dna miednicy,
• Wzmacnianie odpowiednich grup mięśniowych osłabionych po ciąży,
• Bezpieczny trening brzucha (również z rozejściem mięśni prostych brzucha),
• Odbudowa stabilizacji ciała,
• Kształtowanie prawidłowej postawy po ciąży,
• Pomoc w bólach kręgosłupa,
• Poprawa koordynacji.

 

Ćwiczenia są delikatne i bezpieczne dla kobiet po porodzie.

Ważne!

• Do zajęć można przystąpić 6 tyg. po porodzie oraz po pierwszej wizycie poporodowej u lekarza ginekologa.

 

,,Trening dla kobiet po porodzie” obejmuje 4 spotkanie. W zajęciach uczestniczą minimalnie 4 osoby. Koszt zajęć to 120zł. Termin spotkań – podajemy na naszych mediach społecznościowych na facebooku oraz instragramie.

 

,,Medyczny trening personalny po porodzie” jest indywidualną formą zajęć.  Fizjoterapeutka skupia się tylko na Tobie. Przed przystąpieniem do treningów konieczne jest wizyta diagnostyczna u naszej fizjoterapeutki mająca na celu ocenę dysfunkcji, określenie potrzeb pacjentki oraz wytycznie celów do zrealizowania. Koszt I wizyty diagnostycznej to 100 zł, jednorazowe zajęcia kosztują 80zł, karnet (5 zajęć) – 375zł.

 

Zapraszamy wszystkie Panie chcące zadbać o swoje zdrowie oraz zdrowie dziecka!